반응형 붓기일까1 살찐걸까 붓기일까?? 체중이 늘었을 때이게 진짜 살인지, 그냥 붓기인지 구별하는 법아침에 체중계 올라갔는데어제보다 0.8kg, 심하면 1kg까지 늘어 있으면그날 하루 기분이 괜히 처진다.“나 어제 뭐 잘못 먹었나…”“이거 살 찐 거 맞지…?”근데 사실 대부분은 살이 아니라 붓기인 경우가 많다.하루 만에 1kg가 진짜 살일 수 있을까?결론부터 말하면 거의 불가능하다.체지방 1kg이 늘려면약 7,700kcal를 추가로 먹어야 한다고 한다.하루 만에 그만큼 먹는 건 현실적으로 쉽지 않다.그럼 체중이 갑자기 늘어 보이는 이유는 뭘까?👉 대부분 수분 + 나트륨 + 호르몬 영향이다.붓기일 확률이 높은 경우내가 경험상 느낀 붓기 신호는 이런 것들이다.전날 짜게 먹었을 때 (라면, 국물, 배달음식)밤늦게 먹고 바로 잤을 때생리 전후손가락.. 2026. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
