반응형 전체 글227 입술이 너무 터서 약국에서 급하게 구매한 연고 (culip 큐립 내돈내산) 나는 예전부터 입술이 잘 튼다.그냥 건조한 정도가 아니라자다가도 무의식적으로 뜯어서아침에 보면 손가락에 피가 묻어 있을 때도 있다.물도 많이 마시는데 왜 이러는지 모르겠다.가끔은 “혹시 신장이나 위가 안 좋은 건가?”괜히 이런 생각도 들고.잘 관리하면 좀 나아지다가도방심하면 다시 원상복구.특히 겨울에는 진짜 심하다.⸻이번에 더 심해진 이유명절이라 급하게 본가에 오느라평소 쓰던 립 제품을 하나도 안 챙겼다.하필 날씨는 건조하고난방은 세고입술은 이미 갈라진 상태.립밤으로는 안 될 것 같아서근처 약국으로 갔다.⸻약사님 추천으로 구매“립밤 말고 연고 타입으로 바르세요.”라고 하셔서 추천받은 제품.튜브형이라 위생적이고입술 전용 연고라 더 믿음이 갔다.가격도 부담 없었고약국에서 추천받았다는 점에서 일단 안심.큐립 .. 2026. 2. 19. 이명 수면 회복 위해 (갑자기 이명) 새벽 4시에 깨는 사람의 내돈내산 수면 회복하기요즘 내가 딱 그 상태였다.밤 10시에 자는데새벽 4시면 눈이 번쩍.다시 잠이 안 온다.이명은 더 크게 들리고아침엔 멍하고.처음엔 “잠을 못 자는 건가?” 했는데생각해보니 6시간은 자고 있었다.문제는 수면 유지였다.⸻왜 4시에 깨는 걸까?찾아보니까새벽 3~5시는 스트레스 호르몬이 올라오는 시간대라고 한다.거기에 • 커피 한 잔 • 예민해진 신경 • 혈당 변동이게 겹치면 딱 그 시간에 깨기 좋다고.딱 내 얘기였다.⸻그래서 내가 산 것 (내돈내산)1. 멜라토닌 5mg + 테아닌수면 리듬을 다시 잡아보려고 구매.처음엔 5mg 그대로 먹으려다가용량이 꽤 높다는 얘기를 듣고 반으로 나눠 먹기로 했다.👉 자기 1시간 전에 복용👉 처음엔 2.5mg부터목표는 “더 오래.. 2026. 2. 19. 수비학이 뭔가요 ? 🔢 수비학이란 무엇일까?숫자로 성향과 흐름을 읽는 심리 해석 도구“생년월일을 더하면 내 인생 방향이 나온다?”수비학(Numerology)은 숫자에 상징적 의미를 부여해사람의 성향, 재능, 인생 흐름을 해석하는 방법이다.점술처럼 보이지만, 실제로는 상징 체계 + 심리 해석 도구에 가깝다.⸻📌 수비학의 기본 원리수비학은 보통 생년월일이나 이름을 숫자로 변환해한 자리 숫자(1~9) 또는 마스터 넘버(11, 22, 33 등)로 줄인다.예를 들어:1992년 3월 18일1+9+9+2+3+1+8 = 333+3 = 6→ 이 사람의 핵심 숫자는 6각 숫자는 고유한 상징 의미를 가진다.🧠 과학적 근거는 있을까?솔직히 말하면,수비학은 자연과학적 검증을 거친 학문은 아니다.즉, • 통계적으로 인생을 예측한다는 증거는 없.. 2026. 2. 12. 시사용어 필코노미(Feelconomy)란? 감정이 경제를 움직이는 시대요즘 소비 트렌드를 보면 “가성비”보다 더 자주 들리는 말이 있다.바로 기분, 감정, 만족감이다.이런 흐름을 설명하는 시사용어가 바로 **필코노미(Feelconomy)**다.필코노미는👉 Feel(느낌, 감정) + Economy(경제)의 합성어로, 소비자가 가격이나 실용성보다 ‘감정적 만족’을 기준으로 소비하는 경제 현상을 의미한다.⸻왜 필코노미가 주목받을까?과거에는 • 싸면 산다 • 필요하면 산다가 소비의 기준이었다면,요즘은 • 기분이 좋아지면 산다 • 나를 위로해주면 산다로 바뀌고 있다.그 이유는 크게 세 가지다.1️⃣ 불확실한 시대, 감정의 보상 심리경기 침체, 고용 불안, 미래에 대한 걱정이 커질수록사람들은 작은 소비로라도 ‘행복’을 느끼고 싶어 한다.👉 “큰 집은 못.. 2026. 2. 4. 🐾 리카리카 올데이 펫 유모차 구매 후기(내돈내산) 점점 걷는걸 힘들어하고나이도 많이 먹었고나도 계속 안고 다닐 수 없구 ㅠㅠ흑흑한방에 접히고 가벼워서 선택리카리카 올데이 펫 유모차✔️ 구매 전 체험충청점 현대백화점 매장에서직접 반려견을 태워보고 밀어본 후 구매했다.이게 결정적으로 컸음.사진이나 후기만 보고 사기엔유모차는 아이 반응이 제일 중요해서직접 태워볼 수 있는 점이 진짜 좋았다.https://likalika.com/product/%EC%98%AC%EB%8D%B0%EC%9D%B4-%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%EC%9D%BC%EC%B2%B4%ED%98%95-%EC%9C%A0%EB%AA%A8%EC%B0%A8-2%EC%84%B8%EB%8C%80-2%EC%BB%AC%EB%9F%AC/1043/⸻🛒 선택 이유 • 한 번에 접힘 → 진짜.. 2026. 2. 1. 이명과 수면 관계(이명치료) 갑자기 생긴 이명으로 치료하고자 아래와 같이 하고 있어요1️⃣ 왜 이명엔 ‘수면의 질’이 중요한가 (과학적 배경)• 이명은 귀 문제 + 뇌의 과민 반응이 같이 작동함• 수면 부족 →• 뇌의 청각피질 과흥분 증가• 스트레스 호르몬(코르티솔) 증가• 이명 인식 강도 ↑• 반대로 **깊은 수면(NREM 3단계)**은• 신경 흥분을 낮추고• 이명 신호를 “배경음”으로 밀어냄📌 핵심:“이명을 없애서 잠을 자는 게 아니라,잠을 잘 자면 이명이 약해진다”⸻2️⃣ 이명 환자에게 효과 있다고 입증된 수면 전략✅ ① 완전한 ‘무소음’은 피하기 (중요 ⭐️⭐️⭐️)근거• 무소음 상태 → 뇌가 이명 신호에 더 집중• 실제 이명 클리닉 수면 교육 표준 지침실행법• 백색소음 ❌ (너무 날카로움)• 추천 소리:• 잔잔한 빗소리•.. 2026. 1. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 38 다음 반응형
