부비동염 프리다이빙 영향

🤧 부비동염(축농증), 프리다이빙에 영향 있을까?

프리다이빙을 배우거나 즐기다 보면 가장 많이 듣게 되는 질문 중 하나가 “부비동염이 있으면 프리다이빙을 할 수 있나요?”입니다. 실제로 부비동염은 단순한 코감기로 여겨지기 쉬우나, 프리다이빙에서는 아주 중요한 문제로 작용할 수 있어요.

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📌 부비동염이란?

부비동염은 흔히 ‘축농증’으로 불리며, 코 주위 얼굴 뼈 속에 있는 부비동(상악동, 전두동 등)에 염증이 생기는 질환입니다. 감기나 알레르기, 세균·바이러스 감염 등에 의해 발생할 수 있고, 코막힘, 누런 콧물, 얼굴 통증 등을 동반합니다.

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🤿 프리다이빙과 부비동염의 관계

프리다이빙은 수압이 걸리는 환경에서 호흡을 멈추고 수중으로 내려가기 때문에, 압력 변화에 아주 민감합니다.

부비동염이 있는 상태에서 프리다이빙을 하면?
• ❌ 압력평형(Equalization)이 잘 되지 않아 통증 발생
• ❌ 부비동에 염증이나 분비물이 있으면 공기의 흐름이 막혀 부압 또는 과압 상태가 되어 강한 얼굴 통증 유발
• ❌ 심하면 **부비동 압착(Sinus Squeeze)**로 출혈이나 두통까지 올 수 있음


💡 내가 겪은 이야기 (예시 후기 스타일)

저도 프리다이빙을 처음 시작했을 때, 가벼운 감기를 무시하고 다이빙을 강행했다가 10m 부근에서 눈 주변이 욱신욱신 아픈 경험을 했습니다. 나중에 알고 보니, 그게 바로 부비동 압착(Sinus Squeeze) 증상이었고, 병원에서는 가벼운 부비동염이라고 진단받았어요.

그 후로는 감기 기운이 조금이라도 있으면 다이빙을 쉬고, 평소에도 코세척과 알레르기 관리를 철저히 하고 있어요. 덕분에 지금은 무리 없이 15m 이상도 문제없이 내려갈 수 있게 됐죠!

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✅ 프리다이버를 위한 부비동 관리 팁
• 이소트로핀, 해수 스프레이 등으로 평소 코세척
• 감기 증상 있을 땐 절대 다이빙 금지
• 알레르기 비염 있다면 항히스타민제 복용 고려
• 과도한 수분 부족 금지 – 점액 건조 방지

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✨ 마무리

프리다이빙은 건강한 신체, 특히 귀와 코 건강이 정말 중요해요.
부비동염은 가벼운 질환으로 보일 수 있지만, 수압 변화에 따라 큰 문제를 일으킬 수 있으니 철저한 관리와 예방이 필요합니다.

프리다이빙을 사랑한다면, 코 건강부터 지키는 것이 첫걸음이에요.
아프기 전에 쉬고, 완전히 낫고 다시 도전하세요!