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여름철 냄새 잡는 꿀팁 🧼 여름철 냄새 잡는 꿀팁 모음!장마철, 땀나는 계절에도 쾌적하게 사는 법 🌿여름이면 어김없이 찾아오는 불청객, 냄새.덥고 습한 날씨 때문에 땀, 배수구, 신발, 옷장 등 여기저기서 나는 불쾌한 냄새들…하지만 조금만 신경 쓰면 여름에도 상쾌하게 보낼 수 있어요!오늘은 제가 직접 해보고 효과 있었던 여름철 냄새 제거 꿀팁들을 소개해볼게요. ☀️1️⃣ 발냄새 잡기: 베이킹소다 + 녹차티백샤워 후 발을 잘 말린 뒤, 베이킹소다 살짝 톡톡!운동화나 슬리퍼에는 사용한 녹차티백을 하루 넣어두면 땀냄새 잡는 데 효과적이에요.+ 꿀팁: 신발은 햇빛에 자주 말려주는 것도 중요해요!2️⃣ 옷장 냄새 제거: 신문지 + 원두 찌꺼기 장마철에 옷장에서 퀴퀴한 냄새가 날 땐, 신문지를 구겨 넣어 습기 제거! .. 2025. 7. 10.
부비동염 관리방법 🤧 부비동염, 제대로 알고 관리하자!지긋지긋한 코막힘과 두통, 혹시 부비동염?부비동염(축농증)은 코 주변 얼굴 뼈 속에 있는 공기주머니(부비동)에 염증이 생기는 질환입니다. 감기나 알레르기 비염 이후에 잘 발생하고, 제대로 관리하지 않으면 만성으로 이어질 수 있어요.오늘은 부비동염의 관리 방법에 대해 이야기해볼게요!🔍 부비동염 증상 정리지속적인 코막힘 : 계속 막혀요누런 콧물 또는 비린내 나는 콧물 : 엄청 찐득해요얼굴 통증(광대, 이마, 눈 주변) : 프리다이빙 할때 고통이 어마어마했어요두통 : 이건 잘모르겠고후각 저하 : 매운걸 너무 맵게 느꼈어요 갑자기 맵찔이가 되써요잦은 기침 (특히 밤에 심함) : 기침은 안했지만 목이 건조해서 사래 걸리면,,,장난 아녔어요 🛠️ 부비동염 관리 방법1. 💧.. 2025. 7. 9.
부비동염 프리다이빙 영향 🤧 부비동염(축농증), 프리다이빙에 영향 있을까?프리다이빙을 배우거나 즐기다 보면 가장 많이 듣게 되는 질문 중 하나가 “부비동염이 있으면 프리다이빙을 할 수 있나요?”입니다. 실제로 부비동염은 단순한 코감기로 여겨지기 쉬우나, 프리다이빙에서는 아주 중요한 문제로 작용할 수 있어요.⸻📌 부비동염이란?부비동염은 흔히 ‘축농증’으로 불리며, 코 주위 얼굴 뼈 속에 있는 부비동(상악동, 전두동 등)에 염증이 생기는 질환입니다. 감기나 알레르기, 세균·바이러스 감염 등에 의해 발생할 수 있고, 코막힘, 누런 콧물, 얼굴 통증 등을 동반합니다.⸻🤿 프리다이빙과 부비동염의 관계프리다이빙은 수압이 걸리는 환경에서 호흡을 멈추고 수중으로 내려가기 때문에, 압력 변화에 아주 민감합니다.부비동염이 있는 상태에서 프리.. 2025. 7. 8.
프리다이빙 나는 양성부력일까 음성부력일까 🌊 사람마다 음성부력, 양성부력 체질이 따로 있을까?프리다이빙을 하다 보면 다들 한 번쯤 이런 고민을 해요.“나는 왜 숨을 안 쉬고도 자꾸 가라앉지?”“어떤 사람은 물 위에 가만히 있어도 안 가라앉던데?”이건 단순한 느낌이 아니라,실제로 사람마다 **부력(Buoyancy)**에 차이가 있기 때문입니다.⸻📌 부력의 정의부터 간단하게부력이란 물속에서 몸이 뜨려는 힘입니다. • 🔺 양성부력 (Positive Buoyancy) : 몸이 뜨는 사람 • 🔻 음성부력 (Negative Buoyancy) : 몸이 가라앉는 사람 • ⚖️ 중성부력 (Neutral Buoyancy) : 물속에서 떠있지도 가라앉지도 않는 상태이 부력은 사람마다 다릅니다. 왜일까요?⸻🧬 사람마다 부력이 다른 이유1️⃣ 체지방량 • 지.. 2025. 7. 6.
가민 Descent G2 개봉기 (내돈내산) 📦 가민 Descent G2 개봉기 – 프리다이버의 완소템!드디어! 프리다이빙을 위해 고민 끝에**가민 디센트 G2 (Garmin Descent G2)**를 구입했습니다.처음 박스를 열자마자 느낀 건… “나쁘지 않군” 였어요.블랙은 싫고 핑크도 싫어서 고민하다가 선택⸻🐬 프리다이빙용으로 선택한 이유저는 AIDA 2를 막 취득한 프리다이버예요.프리다이빙할 때 수심, 타임, 이퀄 타이밍, 비프 설정 등이 중요해서그리고 3레벨도 할 생각이고 다음달엔 다이빙 투어 예정이라 다이브 컴퓨터는 필수더라고요.📌 가민 G2는 프리다이빙 모드가 탑재되어 있어서깊이 설정, 수면 휴식 타이머, 프리다이빙 로그 기록까지 완벽합니다!⸻💧 수영·러닝도 함께? 완벽 지원!프리다이빙뿐만 아니라수영, 러닝, 헬스 등 다양한 스포.. 2025. 7. 5.
감기의 순서 목감기 다음에 코감기? 🤧 나는 왜 항상 목감기 다음에 코감기가 올까?최근에 감기에 걸렸는데, 늘 그렇듯이 목이 아픈 걸 시작으로 결국 코가 막히고 콧물까지 줄줄 흘렀어요.이런 경험, 저만 그런 거 아니죠?생각보다 많은 분들이 "목감기 → 코감기" 순서로 감기를 겪는다고 해요.이건 단순한 우연이 아니라, 실제로 과학적으로 설명 가능한 감기의 전형적인 진행 과정이랍니다.1️⃣ 감기는 어디서부터 시작될까?감기를 유발하는 바이러스는 입, 코, 목을 포함하는 **상기도(上氣道)**를 통해 몸속으로 들어옵니다.그중 가장 먼저 공격받는 부위는 **목(인후)**이에요.👉 이유는?목은 외부 바이러스와 직접 접촉되는 첫 관문점막이 약해 바이러스가 정착하기 쉽기 때문이에요그래서 감기의 초기 증상은 대부분 인후통, 따끔거림, 마른기침 등으로 .. 2025. 7. 4.
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