본문 바로가기
반응형

러키한 팁47

숙취 해장 음식 추천 술 마신 다음날 해장에 좋은 음식 BEST 5어제 술 한잔 하셨나요?아침에 눈 뜨자마자 속이 더부룩하고 머리가 띵~이럴 땐 ‘제대로 된 해장’이 필요하죠.오늘은 술 먹은 다음날 숙취 해소에 좋은 음식 5가지를 소개해드릴게요!1. 콩나물국 – 해장의 왕도속이 울렁거릴 땐 따끈한 콩나물국 한 그릇이 최고!콩나물 속 아스파라긴산이 숙취 해소에 탁월해요.칼칼하게 청양고추를 톡 썰어 넣으면땀이 쫙 나며 속이 풀리는 느낌이 확~2. 북어국 – 간 보호에 최고술 마신 간이 지쳐있다면 북엇국이 제격이에요.북어는 단백질이 풍부하고지친 간의 해독 작용을 도와주는 메티오닌 성분이 들어 있어요.국물도 깔끔하고, 아침에 먹기 부담 없죠!3. 얼큰한 라면 – 진한 국물로 깨어나기숙취엔 얼큰하고 짭조름한 라면 국물이 당기잖아요.면.. 2025. 5. 10.
스텝밀 20분 도전기 3일차 (천국의 계단) 스텝밀로 땀 쭉 빼는 오피스텔 헬스장 루틴 공유요즘 다시 다이어트를 시작했어요. 어제 3일차 도전 약 700g감량.그리고 먹는것도 샐러드, 그릭요거트 등으로 도전하고 있어요운동기구 이름이 조금 웃기지만,헬스장에선 이걸 **‘천국의 계단’**이라고 부르더라구요.정식 명칭은 스텝밀(StepMill) 혹은 **스테어마스터(StairMaster)**예요.이틀 전부터 우리 오피스텔 1층 헬스장에 있는스텝밀 머신으로 20분 운동 루틴을 시작했어요!사실 저는 술로 인해 살이 많이 찐 편이었는데,다행히 수영을 꾸준히 하면서 약 9~10kg 감량에 성공했어요.그런데 어느 순간 더 이상 빠지지 않아서유산소의 종류를 바꿔보기로 한 거죠. 아직도 많이 남았습니다.✅ 스텝밀 20분 루틴 (두 세트 기준)1세트:3분 – 속도 3.. 2025. 5. 8.
도브 센서티브 비누로 머리감기 도전기 올인원 케어? 탈모 효과? 직접 써봤어요!수영을 배우기 시작하면서 자연스럽게피부 자극이 적은 제품을 찾게 되었고,그때 알게 된 게 바로 이 비누,Dove Sensitive Skin Beauty Bar (미국산) 였어요!얼굴, 몸은 물론 머리까지 감을 수 있다는 얘기를 듣고“이게 진짜 가능해?” 싶었는데,마침 미국 다녀온 친구가 선물로 줘서샴푸가 똑 떨어진 날…드디어 도전해봤습니다!✔️ 미국산 도브 센서티브, 뭐가 다를까?무향, 무자극, 보습력 위주 포뮬러피부과 테스트 완료, 알러지 유발 성분 없음약산성은 아니지만 세정력과 보습 사이의 균형이 잘 잡혀 있어요.미국에서 피부과 샘플로도 쓰일 정도로 안정성 높은 제품이라고 해요.🧴 올인원 케어로 사용해본 후기1. 머리 감기정말 머리부터 감아봤습니다.처음엔 부.. 2025. 5. 8.
살빠지는 순서 궁금해 🏃‍♀️ 살은 어디부터 빠질까?다이어트할 때 변화가 보이는 부위, 순서별 정리!다이어트를 시작하면“왜 나는 배만 안 빠질까?”“얼굴은 바로 갸름해지는데 허벅지는 그대로야…”이런 고민, 다들 한 번쯤 해보셨죠?사람마다 체형이 달라서 완전히 똑같진 않지만,**대체적으로 ‘살이 빠지는 순서’**는 일정한 경향이 있어요!✅ 살 빠지는 순서 (일반적 기준)얼굴 → 상체 → 복부 → 팔 → 엉덩이 → 허벅지 → 종아리하나씩 설명해볼게요!1. 👩 얼굴다이어트를 시작하고 가장 먼저 티 나는 곳!얼굴은 지방층이 얇고 혈액순환이 잘 돼서조금만 빠져도 티가 확 나요.얼굴 살이 빠지면 주변에서 "살 빠졌어?"라는 말도 가장 빨리 듣게 되죠!2. 🧥 상체 (가슴, 등, 팔뚝 등)상체는 상대적으로 근육량보다 지방 비율이 낮.. 2025. 5. 7.
다이소 니들샷 비교! 내돈내산 100/300/500 버전별 차이 + 저녁 루틴까지 완전 정리 요즘 다이소에서 핫하다는 니들샷 시리즈, 저도 하나둘 써보다가 결국 100, 300, 500 다 써봤어요.* 700은 안보이더라구요 ㅠㅠ가격대비 효과가 꽤 괜찮아서 홈케어 입문자분들한테도 추천할만하더라구요!니들샷? 그게 뭐야?피부에 미세 침 형태로 성분을 전달하는 앰플이에요.약간 따끔한 느낌과 함께 유효성분이 진피층까지 도달하게끔 도와주는 제품이죠!버전별 비교 (100 / 300 / 500)종류주요 성분효과따가움 강도사용 주기특징 종류주요성분효과따가운 강도사용주기특징100히알루론산수분공급★☆☆☆☆ 매일 or 격일민감 피부도 부담 없이300펩타이드, 콜라겐탄력, 보습★★★☆☆2~3일에 한 번데일리로도 무난500나이아신아마이드, 레티놀 유사 성분.. 2025. 5. 6.
일본 대도시 여행 추천 10곳 클래식하지만 여전히 설레는 여행지들처음 일본을 여행하든, 여러 번 가봤든 늘 새로운 매력을 주는 일본 대도시들!쇼핑, 미식, 문화, 야경까지 빠짐없이 즐길 수 있는 핵심 도시 10곳을 소개할게요.⸻1. 도쿄 (東京)• 왜 좋아?트렌드와 전통이 공존하는 대도시. 쇼핑, 먹거리, 전시, 문화체험 모두 가능!• 여행 시기: 사계절 모두 인기, 특히 벚꽃 시즌(34월)과 단풍 시즌(1011월)• 직항: 인천/김포/부산 등 → 하네다 or 나리타 공항• 맛있는 음식: 스시, 라멘, 규동, 디저트 카페⸻2. 오사카 (大阪)• 왜 좋아?‘먹거리 천국’답게 스트리트푸드와 활기찬 분위기 가득! 유니버설 스튜디오도 인기.• 여행 시기: 봄, 가을 추천. 여름은 더운 편.• 직항: 인천/김해/제주 등 → 간사이 국제공항• .. 2025. 5. 6.
반응형

티스토리툴바