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러키한 팁47

남은 비누 청소 꿀팁(남은 비누 활용법) 버릴 비누는 없다!남은 비누 활용한 청소 꿀팁 5가지비누가 작아져서 손에서 자꾸 미끄러지고 쓰기 불편하다면?그대로 버리기 아까운 작은 비누 조각들,사실 청소와 위생 관리에 대활약할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번엔 생활 속에서 유용하게 활용할 수 있는 비누 활용법 5가지를 소개할게요!1. 변기 속에 넣으면 자연 탈취 효과조각난 비누를 망사 주머니에 담아 변기 수조 안에 퐁당!물을 내릴 때마다 비누 성분이 희석돼 은은한 향기와 함께 세정 효과까지 있어요.화장실 냄새도 잡고, 찌든 때 방지에도 도움 돼요.2. 싱크대 배수구 탈취용으로도 OK비누 조각을 그물망에 넣고, 배수구 근처에 걸어두면잔거품과 향이 나면서 잡냄새 제거에 효과적이에요.특히 레몬향이나 허브향 비누는 더욱 좋아요.3. 바닥 걸레 빨래 세.. 2025. 5. 16.
수영 첫 강습 시 꼭 챙겨야 할 준비물 물속 첫걸음!🏊‍♀️수영 첫 강습 시 꼭 챙겨야 할 준비물 리스트✨수영을 처음 배우기로 결심하셨나요? 저도 수영 첫 강습 때 뭐부터 준비해야 할지 몰라 인터넷을 엄청 뒤졌던 기억이 나요 😅 오늘은 저처럼 수영 입문하시는 분들을 위해, 실속 있고 실제로 도움이 되는 준비물 리스트를 1000자 정도로 정리해드릴게요!✔️ 필수 3대장수영복강습 시엔 활동성이 좋은 실용적인 수영복이 좋아요. 여성은 원피스형, 남성은 숏사각이나 5부 수영복이 인기예요. 너무 튀는 디자인보단 기능성을 우선하세요.수모(수영모자)수영장 대부분은 위생상 수모 착용이 필수예요. 실리콘 재질은 방수가 잘되고 오래가지만 압박감이 있고, 천 재질은 착용감이 편안하답니다. 저는 둘 다 써보고 상황에 맞게 골라요.수경(수영 안경)수업 중엔 수경.. 2025. 5. 13.
수영 다이어트 도전. 수영 운동 방법 수영으로 살 빼기! 물 속 다이어트 루틴 공개💦운동은 싫지만 살은 빼고 싶다면? 답은 바로 "수영"!부상 위험 적고, 재미있고, 칼로리 소모도 최고인 수영은 최고의 전신 유산소 운동이에요.오늘은 실제로 효과 본 다이어트 수영 루틴을 소개할게요!왜 수영이 다이어트에 좋을까?✔ 물의 저항력으로 근육 사용량 UP✔ 체온 유지 위해 지방 연소가 활발✔ 관절에 무리 없이 운동 가능✔ 지루하지 않음! 시간 순삭기본 루틴 (총 1시간)✅ 워밍업 (10분)가볍게 물에서 걷기 or 킥판 잡고 발차기스트레칭과 팔 젓기 연습✅ 인터벌 수영 (30분)자유형 25m × 4회 → 30초 휴식평영 25m × 4회 → 30초 휴식자유형 + 접영 교차 25m × 6회속도보다 지속에 집중!✅ 저강도 유산소 (15분)킥보드 잡고 느리게.. 2025. 5. 13.
후쿠오카 근교 여행. 2박 3일 코스 물가도 좋고, 거리도 가깝고, 먹을 것도 넘치는 일본 후쿠오카!이번에는 후쿠오카 시내를 벗어나 렌트카나 투어버스를 활용해 다녀올 수 있는 근교 여행 코스를 소개할게요.하루나 반나절로도 충분히 즐길 수 있는 알짜 코스니까 참고해보세요!DAY 1: 후쿠오카 → 유후인 (1박)이동수단: 하카타역 → 유후인행 유후인노모리 열차 or 버스 (약 2시간)주요코스유노츠보 거리 산책긴린코 호수유후인 미술관 & 디저트 카페료칸 숙박 + 노천온천 체험맛집 추천: 유후인 푸딩, 고로케, 말차 디저트DAY 2: 유후인 → 벳푸 (1박)이동수단: 버스 약 50분주요코스지옥온천 순례 (가마도, 우미, 치노이케 등)족욕 체험 & 온천찜 요리타케가와라 온천에서 전통 입욕 체험맛집 추천: 지옥무시 찜 요리, 온천 달걀DAY 3: 벳푸.. 2025. 5. 12.
발목 접질렀을때. 발목 보호 물건 줍다가, 계단 내려가다가, 운동하다가…"아차!" 하고 접질려본 적 있으시죠?특히 발목은 우리 몸에서 자주 다치는 부위 중 하나예요.오늘은 발목이 왜 접질려지는지, 어떻게 대처해야 하는지,그리고 집에서 할 수 있는 회복법까지 소개해드릴게요!자주 접질리는 발목, 이유부터 알자!1. 근육과 인대가 약해져서운동을 안 하거나, 오래 앉아 있는 생활이 반복되면발목을 지탱해주는 근육과 인대가 약해져요.약한 인대는 순간적인 충격에 쉽게 늘어나거나 손상돼요.2. 평소 자세와 신발 선택발이 안 맞는 신발, 특히 굽이 높거나 너무 헐렁한 신발을 신으면걸을 때 불균형이 생겨 발목을 삐기 쉬워요.무심코 걷다가 '삐끗'하기 딱 좋은 상황이죠👠🚫3. 바닥 상태와 환경비 오는 날, 경사진 도로, 울퉁불퉁한 바닥 등외부 환경.. 2025. 5. 12.
심심 할 땐 옷장정리하기. 옷장 정리 꿀팁 물건이 넘쳐나는 옷장, 매번 열 때마다 한숨 쉬게 된다면?오늘은 간단하지만 효과 만점인 옷장 정리 방법을 알려드릴게요!옷장도 숨 쉴 공간이 필요하니까요깔끔하게 비우고, 현명하게 채우자! 옷장 정리법 꿀팁1. 옷장 열기 전 마음 다잡기“올해 한 번도 안 입은 옷, 다시 입을 확률은 10%도 안 된다!”과감하게 정리하려면 마음을 단단히 먹는 게 먼저예요한 번쯤은 “언젠가 입겠지...” 생각해봤죠?그 언젠가는 대부분 오지 않더라고요⏳2. 옷장 속 옷 전부 꺼내기일단 옷장 안의 옷들을 전부 꺼내보세요바닥에 펼쳐보면 얼마나 많은 옷을 갖고 있었는지 실감할 수 있어요그중엔 분명 까먹고 있던 예쁜 옷도 숨어 있을 거예요!✋3. 옷 분류하기세 가지로 나눠보세요자주 입는 옷계절이 아닌 옷입지 않는 옷‘입지 않는 옷’은 .. 2025. 5. 11.
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